直面する前に最初にすること テキスト それを理解することです。 意味がわからない場合は 暗記する、しかし、いくつかの部分を忘れるのははるかに簡単になります。 単語が不明になったらすぐに、その定義を辞書で確認する必要があります。
文章を理解するということは、各文を理解することだけではなく、すべての段落の表現を感じることでもあります。著者のスタイルにもよりますが、特定のテキストは他のテキストよりも暗記するのが困難です。
登場人物の立場になって考えることの大切さ
暗記力を向上させる優れたテクニックは、 登場人物の立場になって考える。 これにより シーンの場所を視覚化する y テキストを生きる。このようにして、より良い理解が達成され、その結果、暗記がより長く持続するようになります。
視覚化は物語的なテキストに適用されるだけでなく、技術的または理論的な情報を含むテキストにもこの手法の恩恵をもたらすことができます。概念を目の前で起こっているかのように視覚化することで、脳が概念をよりよく保持できるようになります。
下線と注釈: キーワードの力
下線を引く それは必要なアクションですが、それよりも重要です 書きます 欄外にキーワード。この技術は次の原理に基づいています。 アイデアの関連付け、テキストの内容をすぐに思い出すのに役立ちます。読んでいくと、各段落が何かを示唆している可能性があり、その重要な詳細に注目する必要があります。
あなたも使っています 視覚的記憶, なぜなら、テキストの内容を覚えるだけでなく、ページ上のキーワードの位置も覚えられるからです。視覚的な記憶と余白に書かれた重要な概念の組み合わせのおかげで、内容全体を思い出すことがはるかに簡単になります。
分割統治: テキストの断片化
テキストを管理しやすい部分またはセクションに分割すると、暗記プロセスが容易になります。直面した場合 長い文章、それを小さな塊に分割すると、圧倒されることなく一歩ずつ前進することができます。各部分は次のようになります。 まとめ 自分の言葉で書くことで、コンテンツがよりわかりやすく、個人的なものになります。
さらに、フレーズごとに暗記することも効果的な方法です。まずは小さなフレーズを覚えることから始めて、全体の内容を明確に把握できるまで徐々にそれらを組み立てていきます。
- 各部分を個別に学習します。
- あなたの言葉で要約してください。
- 文を繰り返したり組み合わせたりして、一貫性を持たせます。
難しい単語や用語を覚えるテクニック
特定の単語や用語が使われる場合があります。 逐語的に暗記しなければならない。このような場合、単語の断片化などのテクニックが非常に役立ちます。できる 単語を分割する 小さな部分に分割し、それぞれの断片を馴染みのあるものと関連付けることで、記憶が容易になります。
たとえば、「内分泌学」のような用語を覚えなければならない場合、それを「エンド」、「クリノ」、「ロジー」の部分に分割し、各部分をすでに知っている簡単な単語と関連付けてみることができます。
視覚的記憶と聴覚的記憶:なぜ機能するのでしょうか?
テキストを書く 繰り返して 両方を活性化させる効果的なテクニックです。 視覚的記憶 聴覚的なものと同じように。原本を見ずに内容を書くことで、脳がその内容に取り組むことができます。 回復プロセス、これが長期保持の鍵となります。このテクニックを実践すればするほど、情報はより早く永久記憶に定着します。
さらに、 大声で読み上げる プロセスを補完できます。単語を言うたびに、複数の感覚を使って単語を記憶するため、記憶力が向上します。
間隔をあけた繰り返しによる最適化
文章の暗記に大きな効果をもたらすテクニックは、 間隔をあけた繰り返し。テキスト全体を正確に継続的に繰り返すのではなく、時間のブロックごとに組織的に繰り返すのです。
このテクニックを使用すると、進捗状況に応じて時間をより長くまたはより短い間隔に分割できます。したがって、テキストを学習した翌日から繰り返し始め、次は 2 日後というように繰り返し、復習期間を 5 日間から 10 日間に増やします。
記憶の宮殿とその他の視覚的テクニック
情報、特に長いテキスト文字列を記憶するための最もよく知られたテクニックの 1 つは、 記憶宮殿。これは、さまざまな情報の断片を、家や近所のツアーなど、よく知っている物理空間内の特定の場所に関連付けることで構成されます。
この手法を適用するには、テキストをブロックに分割し、各ブロックを特定の場所にあるオブジェクトまたは画像として視覚化します。あなたが家や頭の中のその空間を歩いていると、その想像上のツアーを経験しながら情報の断片が現れます。
あなたの家、キッチン、あるいはいつもどこかに行くルートさえも、情報を保存する「場所」として機能します。このテクニックは、大量のテキストや特定のデータを記憶する必要がある場合に非常に効果的であることが証明されています。
さらに、次のようにしてこのテクニックを補完できます。 精神的なイメージ 情報ごとに視覚的な記憶が強化されます。
断片化から視覚的および聴覚的記憶の使用まで、これらすべてのテクニックを組み合わせれば、長い文章を効果的かつ永続的に記憶する能力がどのように向上するかがわかります。